肌を漂白できる成分があるけれどその正体とは?

美白をするには、もっと日焼けをしないように気を付ける点と身体の内外からケアをするのが大事になってきます。

どちらにも気を付けることにより、美白を短い間に実感できる可能性があるのですね。

その中でも、化粧品に関しては『肌の漂白』が期待できる成分が配合されているアイテムを使うのがポイントです。この成分が入っていると、美白の近道にもなると考えられます。

その成分とは、アルブチンやプラセンタエキス、ハイドロキノン、ビタミンC誘導体です。

これらの成分の美白の効果は、アルブチンやプラセンタエキスですと、肌が黒くなる原因であるメラニンの動きを抑えることで、ターンオーバーが行われると段々と肌が白くなっていくのですね。

ハイドロキノンやビタミンC誘導体であれば、メラニンの動きを抑制するだけでなくメラニン自体を消してくれる力があります。よって、他の成分と異なり短い時間によって肌を白くすることや、シミやそばかすを薄くできるのです。

よって、肌の漂白が期待できるとされているのですね。とは言え、ハイドロキノンは力が強いので海外の化粧品や含まれている濃度が高い化粧品だとトラブルを招きかねませんので、注意が必要でしょう。

トライアルキットを使うなどして肌に合うかどうかを調べてから使用するとトラブル回避ができるのではないでしょうか。

美白のために日焼け止めを塗る正しい方法はどうするの?

これ以上日焼けしないためには、日焼け止めを塗る必要がありますが、色々な種類があります。

SPFとPAという表記がされていて、SPFというのはシミ・そばかすや顔の赤みの元となるUVB波を防ぐ力を表しています。

何も付けていない場合よりも日焼けが始まる時間をSPF1の段階では20分から25分遅らせられるのですね。

数値の大きさにより遅らせられる時間が変わってきます。

PAはシワやたるみの原因を作り、肌の奥深くになる真皮まで届くUVAを防止できます。

PA+ではUVAの防御効果があるとされ、PA++でUVA防御効果がかなりある、PA+++はUVA防御効果が非常にあり、PA++++だと極めて高い効果があると見なされるのですね。

以上の4段階により効果が表わされていて、PAというのは何も塗らない場合と比較して、日焼けをしてしまう紫外線量が何倍になるのかが基準とされています。

ただ、正しい塗り方をしなければ、お伝えしたSPFやPAの効果は得られませんね。実際には、日焼け止めを正しく塗れていない方が多いのをご存知でしょうか。

最大限に日焼け止めの効果を得るためには、1平方センチメートルに対し2ミリグラムの日焼け止めを塗るのが適しています。

顔の全体に塗るとしたら、500円硬貨程度の量を塗らなければ本来の効果が見込めないのですね。

それでも、白っぽくなってしまったりベタついてしまうといった理由から、塗るべき量の半分ほどしか塗らない方も少なくないのです。

もし正しく塗れたとしても汗や皮脂、擦れなどにより日焼け止めは崩れてしまうのを知っておかなければいけませんね。

美白したいなら内側からも働きかけるのが大事だけどその手段は?

美白のためのケアを、化粧品を使って外側から行うのも大事ですが、内側からケアしていくのも忘れてはいけません。

例えば、食品から美白効果のある成分を摂る手段もありますね。

美白が期待できる成分を摂るとしたら、緑黄色野菜が挙げられます。スーパーでも入手しやすいにんじんや小松菜、かぼちゃなどですね。では、一体どの成分が美白に効くのでしょうか。

それはβカロテンという成分で、体内に入るとビタミンAに変換されます。

ビタミンAには新陳代謝を促進して、肌のターンオーバーを補助してくれる力があるので、できてしまったメラニンを排出しやすくすることが可能なのですね。

緑黄色野菜というのは、100グラムあたり600マイクログラムのカロテン量が規定のため、他の食材に比べても効率よくβカロテンが摂取できます。食品以外にもサプリメントにおいても美白成分を摂取できます。

美白サプリはL-システインが主成分のケースが多いですが、ターンオーバーを補助したり、ビタミンCと共にメラニンを排出される力があるのですね。

L-システインという成分は、普段の食事からは摂りにくいためにサプリメントで摂取するのが美白を目指すために効果的となります。それに、L-システインはビタミンCと一緒になることで威力がますます発揮されます。

よって、ビタミンCも一緒に摂るのが望ましいのですね。ビタミンCは体内に2時間から3時間ほどしか留まっていられないこともあり、なるべくならビタミンCとL-システインが同時に摂れるようなサプリメントを選ぶのがポイントです。

例えばホワイピュアはL-システインとビタミンCが同時に摂れるサプリメントなのでおすすめです。

美白をするなら、緑黄色野菜を摂ることやL-システインとビタミンCが一緒に摂れる美白サプリを摂取する手段があるのですね。

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